Arama Etiketi
hareket
3 yazı bulundu.
Sırt ağrısına iyi gelen egzersizler
Sırt ağrısı genellikle dinlenme ile geçmez. Egzersiz yapmak sırt ağrılarına kalıcı çözümler getirebilir. Egzersizler omurganızdaki yükü azaltıp ağrılarınızdan…
Yeni başlayanlar için yoga hareketleri
Yogaya başlamanızın vakti geldi. Yogadan gözünüz korkmasın. Yüzyıllardır yapılan yoga ile fiziksel ve zihinsel egzersizleri keşfetmenin zamanı geldi.…
Tüm vücudu çalıştıran 7 dakikalık detoks
Masabaşı çalışan ve evde oturanlar için sunacağımız basit egzersiz hareketleri ile tüm vücudu çalıştırabilir, vücudunuzun hastalıklara karşı bağışıklığını…