Mostbet, müşterilerine futbol, ​​basketbol, ​​tenis, hokey, boks gibi çeşitli spor dallarına bahis yapma ve ayrıca çevrimiçi casinolarda şanslarını deneme fırsatı sunan, Türkiye'deki bir çevrimiçi bahis şirketidir. Ayrıca şirket, müşterilerine karlı bonuslar ve Mostbet promosyon kodları, ücretsiz bahisler, bedava çevirmelerin yanı sıra web sitesi ve mobil uygulamanın kullanışlı bir arayüzünü sunmaktadır.

Kolayca yapabileceğiniz Smoothie tarifleri!

Smoothie nasıl yapılır? Kolayca yapabileceğiniz smoothie tariflerimiz ile smothie nasıl yapılır öğrenebileceksiniz! Hadi gelin smoothie tariflerine bir bakalım…

Yeşil Elmalı Smoothie

Yeşil Elmalı Smoothie

Malzemeler:

  • 3 orta boy yeşil elma
  • 200 g ıspanak
  • 5 g taze zencefil
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1/2 su bardağı demlenmiş yeşil çay
  • 1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı:

  1. Ispanakları bol suda yıkayın.
  2. Sirkeli suda bir süre beklettikten sonra kuruması için güzelce yayın ya da kurutucu yardımıyla suyunu kurutun.
  3. Taze zencefilin kabuğunu soyun ve dilimleyin.
  4. Yeşil elmaları güzelce yıkayın ve sirkeli suda bekletin.
  5. Elmaların kabuklarını soymadan 4’e ayırın çekirdekli kısmını çıkarın.
  6. Blender ya da smoothie makinesine ıspanak, zencefil, yoğurt, bal ve yeşil çayı aktarın.
  7. Malzemeleri karıştırmaya başlayın ve elma dilimlerini sırayla ekleyin.
  8. Hafif pütürlü bir kıvama gelinceye kadar karıştırma işlemine devam edin.
  9. Dilerseniz son karıştırma öncesinde buz küpleri ekleyebilir, yoğurt yerine vanilyalı dondurma tercih edebilirsiniz.
  10. Hazırladığınız lezzetli smoothieyi bekletmeden servis yapın.

Kivili Smoothie

Kivili Smoothie

Malzemeler:

  • 2 orta boy elma
  • 1 orta boy kivi
  • 100 g körpe ıspanak yaprağı
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı taze limon suyu

Yapılışı:

  1. Taze elma suyu hazırlamak için elmaları katı meyve sıkacağında sıkın.
  2. Kivinin kabuklarını soyup dilimleyin. Ispanakları güzelce yıkayın, sirkeli suda bekletip iyice süzün.
  3. Maydanozları yıkadıktan sonra ıspanaklar gibi sirkeli suda bekletin.
  4. Maydanoz yapraklarını ayıklayın.
  5. Limon suyu, ıspanak, elma suyu, kivi ve maydanozu blender ya da smoothie makinesine aktarıp pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar karıştırın.
  6. Daha soğuk bir lezzet elde etmek için elma suyu ve limon suyunu buzdolabında bekletebilirsiniz, dilerseniz tarife buz ekleyebilirsiniz.

Keten Tohumlu Smoothie

Keten Tohumlu Smoothie

Malzemeler:

  • 1,5 su bardağı laktozsuz süt
  • 1/2 adet muz
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1/4 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu

Yapılışı:

  1. Muzların kabuklarını soyup dilimleyin.
  2. Meyvelerin kabukları soyup dilimleyin.
  3. Blender ya da smoothie makinesine süt, tarçın, keten tohumu ve muzu ekleyin.
  4. Püre haline gelinceye kadar karıştırın.
  5. Dilerseniz  beslenme programınıza uygunsa yoğurt yerine vanilyalı dondurma kullanabilirsiniz.
  6. Serin bir lezzet elde etmek için buz ekleyebilirsiniz.
  7. Tarifi hazırladıktan sonra bekletmeden hemen tüketin.

Bu yazı ilginizi çekebilir: Limonlu Cheesecake Tarifi

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önceki Yazı

Disleksi artık kabus değil!

Sonraki Yazı

3 farklı makarna sosu tarifi

İlgili Yazılar