Mostbet, müşterilerine futbol, ​​basketbol, ​​tenis, hokey, boks gibi çeşitli spor dallarına bahis yapma ve ayrıca çevrimiçi casinolarda şanslarını deneme fırsatı sunan, Türkiye'deki bir çevrimiçi bahis şirketidir. Ayrıca şirket, müşterilerine karlı bonuslar ve Mostbet promosyon kodları, ücretsiz bahisler, bedava çevirmelerin yanı sıra web sitesi ve mobil uygulamanın kullanışlı bir arayüzünü sunmaktadır.

Kilo verdiren metabolizma hızlandırıcı besinler

Sağlıklı bir kilo kaybı için önemli şeylerden birisi de metabolizmayı hızlandıracak besinlerdir. Metabolizma vücudumuzda yağları ya da kalori yakarken ve enerji depolarken adeta motor gibi çalışır. Metabolizmamız vücudumuz tarafından kontrol edilir ancak dışarıdan müdahalede mümkündür. Metabolizma hızlandırıcı besinler nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.

1. Nohut

Yüksek protein kaynağı olan nohut vücudumuz tarafından yakılırken daha fazla enerjiye ihtiyaç duyacaktır. Bu da metabolizmamızın daha hızlı çalışmasına neden olacaktır. Yemek kültürümüzün de bir parçası olan nohut hem sağlıklı hem de besleyici bir metabolizma hızlandırıcı besindir.

2. Brezilya fındığı

Adını fazla duymadığımız metabolizma hızlandırıcı besinler arasında Brezilya fındığı da yer alıyor. Brezilya fındığı metabolizmada önemli rol oynayan tiroid hastalıklarının da önüne geçmede yardımcı olur. Selenyum kaynağı olan Brezilya fındığı fazla yendiği taktirde yan etkiler de yaratabilir.

3. Acı biber

Yemek kültürümüze oturmuş olan metabolizma hızlandırıcı bir diğer besin ise acı biberdir. Acı biber hem metabolizmayı hızlandırır hem de yemeklerimize mükemmel tatlar verir. Acı biber içerisinde kapsaisin adında bir bileşen içerir. Bu bileşen ağzımızı yakan şeydir. Kapsaisin kalori yakarken beyine sinyal gönderir ve bu şekilde vücut metabolizması hızlanır.

4. Mercimek

Bir diğer metabolizma hızlandırıcı besin ise mercimektir. Mercimek kalori yakmaya gelince en yakın arkadaşınızdır. İçerisinde fazlaca bulunan protein sayesinde vücudunuzun metabolizması hızlanacak ve kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

5. Kahve

Evet! Yanlış okumadınız. Kahve, herkesin sabah içmek için can attığı içeceklerden bir tanesi. Öte yandan kahvenin metabolizmayı hızlandırdığını biliyor muydunuz? Kahve’nin içinde bulunan kafein sayesinde kalori yakabilirsiniz.

6. Zencefil

Adını sıkça duyduğumuz fakat kullanmaya çekindiğimiz acı tatlı bir baharat olan zencefilde metabolizma hızlandırıcı besinler arasında. Zencefil farklı şekilde tüketilebilir. Ancak en kolay yolu zencefil çayı şeklinde olanıdır. Zencefili ezebilir ya da toz haline getirerek sıcak su ile içebilirsiniz. Yemeklerden önce ve sonra alındığında da daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.

7. Esmer pirinç

Esmer pirinç metabolizma hızlandırıcı ayrı bir besindir. İşlenmemiş olmasına bağlı olarak vücudumüz bu besini yakmak için daha fazla enerji harcamak isteyecektir. Metabolizmayı hızlandırması ve tadının beyaz pirinçlere göre daha lezzetli olması esmer pirinci farklı noktalara taşıyor.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önceki Yazı

2020-2021 Kayak Merkezi Skipass Fiyatları

Sonraki Yazı

En iyi oyuncu kulaklıkları hangileridir?

İlgili Yazılar
Daha Fazla Oku

Baş ağrısına ne iyi gelir?

Baş ağrısı ile gününüz kötü mü geçiyor? Baş ağrısı nasıl geçer bilmiyor iseniz sizlere sunacağımız yöntemler ile kısa…
Daha Fazla Oku

Et beni neden çıkar?

Et beni yani tıptaki adıyla nevüs çok yaygın bir doğum lekesi türüdür. Peki et beni neden çıkar, hangi…